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| ■トピックス -TOPIX- |
『コーヒー豆がダイエットに有効！？』
ダイエットに効果的な食品やサプリメントはちまたに多く溢れています。代表的なもので、糖質吸収制御として「ガルニシア・サラシア・白いんげん豆・コレウス・バナバ」等があります。脂肪の分解を促進したり吸収を制御するものでは「キトサン・シトラス・とうがらし」等があります。代謝を促進する「セサミン」も有名です。
最近、『生コーヒー豆』から抽出された成分には、これら全てを補う効果があることが分かりました。更には、糖分が脂肪に変換するのを制御するという、他にはない効能もあることも報告されています。
ダイエットの天敵ともいえるのが「便秘」ですが、食物繊維を多く含んでいる、『オオバコ』も非常に有効である事が分かっています。更に、『フェヌグリーク種子抽出物』には、体に不要な脂肪だけを分解する力があり、痩せても胸は小さくならないという不思議な効果があるんです。
これら有効な食品は数多く発見されて来ています。全ての食品の有効な部分をバランスよく摂取しダイエットをすると言う事が、リバウンドの防止にもなり一番の近道と言えるのではないでしょうか。 |
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監修：アドバイザー 石黒 康太郎 東京八重洲メディカルクリニック 医院長
昭和32年 ３月 国立鹿児島大学医学部卒業
昭和32年 ４月 東京都立墨東病院勤務
昭和40年 東京都江東区亀戸にて 石黒医院 開業
平成11年 日本血液画像分析研究会を設立 会長就任
平成12年 健康医学研究会主宰
平成15年 東京八重洲メディカルクリニックを開設 医院長として現在に至る
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